Педикюр

Ежедневно ноги испытывают большие нагрузки, которые еще более увеличиваются, если человек работает стоя. От перегрузки и зажатости вены на ногах расширяются, страдают суставы стоп: кровь застаивается и плохо питает их ткани. 

Именно подошвы принимают на себя всю тяжесть нашего тела, именно подошвы испытывают трение от ходьбы и давления обуви. На стопах ног появляются огрубелости и трещины, причиняющие боль. Неухоженные ноги портят походку и ухудшают осанку, человек быстро утомляется.

При уходе за ногами подошвы требуют особой заботы. Главное – не доводить состояние стоп до крайнего состояния, когда грубую кожу и трещины бывает уже трудно исправить. От здоровья ног зависит положение позвоночника, а от его состояния – функционирование всего организма в целом.

Позаботьтесь о себе; уделяйте ежедневно уходу за ногами всего полчаса, и вскоре результат станет заметным и для вас, и для окружающих.

Вот несколько правил для тщательного ухода за ногами:

1. Сделайте увлажняющую ванночку для ног, налив теплой воды в тазик и добавив туда овсяные хлопья и немного ароматического масла. Через 15 минут кожа ног распарится и станет мягкой.
2. Наливаем в таз теплой воды, стопы намыливаем, а затем обрабатываем пемзой: тщательно трем подошвы, чтобы избавиться от ороговевших клеток кожи, которые мешали коже дышать. Вытирая ноги полотенцем, ощущаем большое облегчение.
3. Теперь на гладких, увлажненных ногах можно легко обрезать ногти ножницами.

Сейчас в продаже имеется много самых разнообразных средств по уходу за ногами. Заранее приобретите питательный крем, предназначенный именно для стоп; тогда он принесет ногам пользу: будет питать кожу, увлажнять и защищать ее. Смажьте ноги кремом и дайте им немного отдохнуть.

Важно регулярно соблюдать такие несложные правила и ваши ноги всегда будут ухоженными.

Не ходите много времени на каблуках! От перегрузки может возникнуть более серьезная болезнь – варикозное расширение вен, последствия которого сильно ухудшит здоровье. Согласимся, что все-таки оно важней, чем красота.

Если у вас на коже уже есть грибок, то обратитесь к врачу, и только потом следуйте данным рекомендациям.