Педикюр
Ежедневно ноги испытывают большие нагрузки, которые еще более увеличиваются, если человек работает стоя. От перегрузки и зажатости вены на ногах расширяются, страдают суставы стоп: кровь застаивается и плохо питает их ткани.
Именно подошвы принимают на себя всю тяжесть нашего тела, именно подошвы испытывают трение от ходьбы и давления обуви. На стопах ног появляются огрубелости и трещины, причиняющие боль. Неухоженные ноги портят походку и ухудшают осанку, человек быстро утомляется.
При уходе за ногами подошвы требуют особой заботы. Главное – не доводить состояние стоп до крайнего состояния, когда грубую кожу и трещины бывает уже трудно исправить. От здоровья ног зависит положение позвоночника, а от его состояния – функционирование всего организма в целом.
Позаботьтесь о себе; уделяйте ежедневно уходу за ногами всего полчаса, и вскоре результат станет заметным и для вас, и для окружающих.
Вот несколько правил для тщательного ухода за ногами:
- Сделайте увлажняющую ванночку для ног, налив теплой воды в тазик и добавив туда овсяные хлопья и немного ароматического масла. Через 15 минут кожа ног распарится и станет мягкой.
- Наливаем в таз теплой воды, стопы намыливаем, а затем обрабатываем пемзой: тщательно трем подошвы, чтобы избавиться от ороговевших клеток кожи, которые мешали коже дышать. Вытирая ноги полотенцем, ощущаем большое облегчение.
- Теперь на гладких, увлажненных ногах можно легко обрезать ногти ножницами.
Сейчас в продаже имеется много самых разнообразных средств по уходу за ногами. Заранее приобретите питательный крем, предназначенный именно для стоп; тогда он принесет ногам пользу: будет питать кожу, увлажнять и защищать ее. Смажьте ноги кремом и дайте им немного отдохнуть.
Важно регулярно соблюдать такие несложные правила и ваши ноги всегда будут ухоженными.
Не ходите много времени на каблуках! От перегрузки может возникнуть более серьезная болезнь – варикозное расширение вен, последствия которого сильно ухудшит здоровье. Согласимся, что все-таки оно важней, чем красота.
Если у вас на коже уже есть грибок, то обратитесь к врачу, и только потом следуйте данным рекомендациям.